TPM: MANTER DISTANCIA OU AJUDAR...O QUE FAZER???

Responsável fim de relacionamentos ao longo de todo o mundo, a TPM (Tensão Pré Menstrual) é um mal que mexe com a cabeça das mulheres e com os nervos dos homens desde que o homem passou a ser um ser racional.

Este post é dedicado a você, homem, que não sabe como lidar com essa situação tão delicada que ocorre a cada vinte e um dias.

A TPM infelizmente não é uma frescura feminina, na verdade ela se trata de um aumento hormonal normal que ocorre nos dias que precedem a menstruação.

Os principais sintomas são sensibilidade extrema, irritabilidade sem motivo aparente, aumento compulsivo do apetite (especialmente doces), complexo de inferioridade, cólicas, inchaço de seios e barriga, enjôos, dores de cabeça, insônia, ansiedade e angustia.

Mulheres neste estado delicado ficam extremamente sensíveis podendo ficar até agressivas, por isso deve se ter muito tato ao interagir com mulheres nesses dias.

Algumas Dicas de como Agir

» Evite tocar em feridas: Mulheres já têm uma pretensão natural a linkar acontecimentos a sentimentos e assim descarregarem tudo na hora de uma discussão. Mexer em uma ferida do relacionamento durante a TPM é quase um pedido para briga feia na certa.

» Evite comentários que a depreciem (mesmo que por brincadeira): Na TPM a mulher já tem um grande complexo de inferioridade, se achando feia, gorda e etc. Brincar com isso só pioraria a situação.

» Evite comentários sobre o apetite dela: Na TPM é normal as mulheres terem oscilação de apetite e elas sabem que estão comendo demais e isso as deixam mais depressivas, por isso, evite comentar sobre esse assunto.

» Evite confrontos: A agressividade é algo normal, por isso é normal que elas iniciem discussões sem motivos aparentes.

Controle sua ira interior e não discuta com ela, isso só piora a situação. Mas se você ficar quieto enquanto ela briga com você, isso pode enfurecê-la também. A melhor solução é discutir moderadamente (só para mostrar que está ali) e tentar deixar ela só o mais rápido possível.

» Comidas: Não permita que ela chegue perto de estimulantes como café, refrigerantes de cola e qualquer fonte de cafeína, pois o que ela precisa neste momento é relaxar e não estimular.

De preferência a produtos calmantes como maracujá, cereais, mariscos, massas, batatas, frutas, legumes e peixes.

OBS: De uma atenção em especial a chocolates, pois eles possuem uma substancias capazes de estimular a produção dos hormônios endorfina e a serotonina, que dão a sensação de bem estar e alegria.

» Paciência: Finalmente tenha muita paciência, pois é um momento que ela precisa de atenção e carinho mesmo que ela não faça por merecer.

Com tudo isso espero que possa ter auxiliado para que alguns homens possam enfrentar melhor essa situação tão delicada a que somos submetidos uma vez ao mês. Afinal de contas o que é alguns dias de humor alterado perto do amor que sentimos por elas.